Một vóc dáng chuẩn là niềm ao ước của tất cả các cô gái, nó không chỉ giúp các nàng tự tin hơn mà còn quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Những bí quyết để có vóc dáng đẹp chuẩn dưới đây sẽ giúp nàng sở hữu thân hình như mơ. Cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé!

Bí quyết để có vòng 1 đầy đặn quyến rũ

Để sở hữu cặp núi đôi săn chắc, quyến rũ chị em hiện nay đã tìm đến rất nhiều phương pháp để cải thiện vòng 1. Chúng ta có thể kể đến một số phương pháp phổ biến như việc massage cho vòng 1, bổ sung những thực phẩm có lợi.

Ngoài những cách làm tăng vòng 1 tự nhiên, hiện nay nhiều chị em đã tìm đến các công nghệ thẩm mỹ hiện đại để nhanh chóng sở hữu bầu ngực sexy. Phương pháp được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao nhất hiện nay đó chính là nâng ngực Au-hybrid.

Với phương pháp nâng ngực Au-hybrid bạn sẽ nhanh chóng có được đôi gò bồng đào căng tròn, mềm mại tự nhiên mà không tốn quá nhiều thời gian tập luyện hoặc thực hiện chế độ ăn uống khắt khe.

Bí quyết để có vóc dáng đẹp

Bí quyết để có vóc dáng đẹp với vòng eo thon gọn

Bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc. Với động tác dưới đây bạn sẽ có ngay vòng eo con kiến như mơ.

Bước 1: Trước tiên bạn cần làm giãn cơ chân bằng cách nhảy dây hoặc đi bộ tại chỗ. Với bước này bạn cần thực hiện khoảng 15 phút.

Bước 2: Nằm xuống nệm hay sàn 2 chân song song duỗi thẳng và giơ cao lên một góc 90 độ so với phần mình. Tiếp tục thực hiện giơ cao chân lên và hạ xuống liên tục khoảng 20 lần và tăng dần cho những lần tiếp theo.

Ngoài cách tập luyện này bạn cũng có thể thực hiện phương pháp hút mỡ bụng Body Jet để nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn. Với phương pháp thẩm mỹ này những ngấn mỡ thừa sẽ nhanh chóng được loại bỏ một cách an toàn, không lo tái phát.

Sở hữu vòng 3 căng tròn

Bí quyết để có vóc dáng đẹp

Ngoài việc có được vòng 1 quyến rũ và eo thon gọn, bí quyết để có vóc dáng đẹp chắc chắn không thể thiếu đi vòng 3 săn chắc, căng tròn. Có rất nhiều người muốn đến phòng tập nhưng lại không có thời gian. Chỉ với 2 động tác dưới đây thì vòng 3 căng tròn là chuyện nhỏ.

Bước 1: 2 tay chống vào hông, 2 chân sát vào nhau. Bạn đứng lên ngồi xuống hít thở đều.

Bước 2: Bạn đứng thẳng người, chân bên trái đá và phía trước và đẩ mạnh ra phía sau chân phải làm trụ vững. Đổi chân phải thực hiện iên tục từ 25 – 30 lần.

Với 2 bài tập này vòng 3 của bạn sẽ được nở to, săn chắc hơn và sở hữu được cặp đùi thon gọn. Ngoài việc thực hiện các bài tập bạn cũng cần phải kết hợp xây dựng chế dộ dinh dưỡng hợp lí. Có như vậy cơ thể duy trì vóc dáng được tốt nhất.

Trên đây là những bí quyết để có vóc dáng đẹp chuẩn như mơ. Bạn hãy cân nhắc và lựa chọn một phương pháp hợp lý nhất cho mình nhé!

Liên hệ theo Hotline 0868 321 321 hoặc đến trực tiếp Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand để được tư vấn chi tiết nhất.

Bài viết liên quan:

Eo thon chỉ sau 1 tuần nhờ công thức giảm mỡ bụng sau

Những cách cải thiện vòng bụng đem lại hiệu quả không ngờ